Você já contou quantas vezes sente raiva por dia?
Já parou para ouvir o que ela quer te dizer?
🤯A raiva é uma das emoções mais mal interpretadas que existem.
Ela chega quente, barulhenta, desconfortável — e, muitas vezes, vem com força demais. Mas quase sempre, ela fala mais sobre você do que sobre o outro.
😤 A raiva é um alarme interno.
Ela sinaliza que algo foi violado, ignorado, ultrapassado.
É um pedido de atenção — e não necessariamente um convite ao conflito.
🔊Quando você acolhe sua raiva com empatia, ela diminui o tom.
Ela não precisa mais gritar para ser ouvida.
Você abre espaço para compreender, em vez de reagir sem pensar.
🧠 O segredo está em transformar a raiva em diálogo consigo mesmo, e não em batalha com o mundo.
✨ A empatia não apaga a raiva.
Ela traduz.
Ela reorganiza a bagunça emocional, permite que você escute antes de agir — e, com isso, te aproxima da sua própria verdade.
Porque, no fim das contas, entender sua raiva é um passo essencial para entender a si mesmo.
E quando isso acontece, até o outro passa a ser visto com outros olhos.
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